Avokado ezmesi sadece günlük bir yemek olarak değil aynı zamanda tatil masası için tam bir meze olarak da kullanılabilir. Doğru beslenmeye bağlı kalanlar için de uygundur - ekmeğin veya krakerlerin üzerine sürülebilir ve atıştırmalık olarak tüketilebilir. Avokado kremsi tadı sayesinde tuz ve baharatlarla iyi uyum sağlar. Salatalar için doğru meyveyi seçmek önemlidir: kabuğu koyu yeşil olmalıdır; meyveye basarsanız, üzerinde küçük bir çentik kalacak ve bu hızla kaybolacaktır; olgun bir örnekte tohumun vurulma sesini duyabilirsiniz.
Avokado ezmesinin birçok çeşidi vardır. Bunu hazırlamanın en uygun yolu bir karıştırıcıdır - bunu yapmak için meyveyi soymanız, malzemeleri kabaca doğramanız ve düğmeye basmanız gerekir. Elinizde bir cihaz yoksa rende veya çatal kullanmanız gerekecektir.
İçindekiler:
- Büyük avokado - 1 adet.
- Peynir (tercihen keskin ve keskin bir tada sahip, normal peyniri lor peyniri ile değiştirebilirsiniz) - 150 gr.
- Limon suyu - 1 yemek kaşığı. l.
- Tuz - 2 tutam.
- Biber - 1/2 çay kaşığı.
- Ekşi krema (isteğe bağlı) - 20 gr.
- Sarımsak veya soğan - 1 adet.
Hazırlık:
Ortaya çıkan karışımın bir atıştırmalık olarak kızarmış ekmek üzerine yayılması veya sandviçlerde kullanılması uygundur.
Hamsi ile meze
Böyle bir mezede avokadonun taze tadı, balık aromasıyla mükemmel bir şekilde birleşecektir. Balığın kendisi tam bir yemek olduğu için makarnaya peynir ve yumurta gibi yüksek kalorili yiyecekler eklenmez.
İçindekiler:
- Büyük avokado - 1 adet.
- Ekmek - 4 dilim.
- Domates - 1 adet.
- Limon suyu - 1 yemek kaşığı. l.
- Sarımsak - 1 diş (isteğe bağlı).
Hazırlık:
Domates mezeye hafiflik katar.
Makarna ve hamsi seçeneği, birçok malzeme kombinasyonundan yalnızca biridir. Tarifteki balıklar karides, omlet vb. ile değiştirilebilir.
Avokado ve tavuk göğsü sandviçi
İçindekiler:
- büyük olgun avokado - 1 adet;
- limon suyu- 1 yemek kaşığı. l.;
- tavuk göğsü - 200 gr;
- domates - 2 adet;
- biber - 1/2 çay kaşığı;
- kızarmış ekmek - 4 adet;
- marul yaprakları - tatmak.
Hazırlık:
- 1. Meyveyi yıkayıp posasını çıkarmak, bir tabağa kazımak ve bir blender kullanarak püre haline getirmek gerekir. Bitmiş kütleye 1 yemek kaşığı ekleyin. l. limon suyu.
- 2. 200 gr tavuk göğsü hafif tuzlu suda kaynatılması gerekir. Hazır olduğunda etin küçük parçalar halinde kesilmesi ve biberlenmesi gerekir.
- 3. Ekmek dilimleri ekmek kızartma makinesinde kurutulmalı ve önceden hazırlanmış avokado ezmesine sürülmeli, içine tavuk göğsü parçaları, marul, domates dilimleri konulmalı ve başka bir ekmek parçasıyla kapatılmalıdır. Son olarak bitmiş sandviçleri çapraz olarak iki parçaya kesmeniz gerekiyor.
Avokado ve kırmızı balıklı sandviç
İçindekiler:
- Olgun avokado - 1 adet.
- Hafif tuzlu kırmızı balık (alabalık, somon, somon) - 100 gr.
- Kepekli ekmek - 4-6 dilim.
- Limon suyu - 1 çay kaşığı.
- Tuz - tatmak.
Hazırlık:
- 1. Meyveyi ikiye bölüp çekirdeğini çıkarmanız ve kabuğunu çıkarmanız gerekir.
- 2. Daha sonra avokado posasını bir çatalla veya bir karıştırıcıda ezmeniz, üzerine limon suyu serpmeniz gerekir. İstenirse tuz ekleyebilirsiniz.
- 3. Ekmeği kesmeli ve her dilimin üzerine avokado ezmesini sürmelisiniz. Sandviçlerin üzerine bir parça kırmızı balık koymalısınız.
Avokado ve fasulyeli sandviçler
Bu seçenek, şiş üzerinde kanepeler şeklinde rahatlıkla sunulur.
İçindekiler:
- Güneşte kurutulmuş domates - 2 adet.
- Zeytinyağı - 1 çay kaşığı.
- Sarımsak - 1 diş.
- Avokado - 1 adet.
- Kırmızı fasulye - 0,5 yemek kaşığı.
- Nohut (önceden haşlanmış) - dekorasyon için.
- Lor peyniri - 2 yemek kaşığı. l.
Hazırlık:
- 1. Fasulyeleri bir gece önceden ıslatıp ardından suyunu değiştirip tamamen pişene kadar pişirmek gerekir. Pişirmenin son 20 dakikasında suya tuz ekleyin. Daha sonra fasulyelerin soğutulması ve bir karıştırıcıda doğranması gerekir.
- 2. Daha sonra avokadoyu yıkayıp ikiye kesmeniz, çekirdeğini çıkarmanız ve kabuğunu çıkarmanız gerekir. Daha sonra meyve posası bir blender veya çatalla püre haline gelinceye kadar ezilmelidir.
- 3. Fasulye püresi ile avokado püresini karıştırıp, lezzet için güneşte kurutulmuş domates, süzme peynir ve zeytinyağını baharatlarla eklemeniz gerekir.
- 4. Üzerine ezmenin yerleştirileceği ekmek önce sarımsakla ovulmalıdır. Avokado sandviçini nohutla süsleyin.
Diyet sandviçleri
Avokadodan yapılan diyet kahvaltısı fazla zaman almayacaktır: tarifler basit ama lezzetli ve sağlıklıdır. Böyle bir atıştırmalık için ekmek kullanmamalısınız, ekmek veya krakerleri tercih etmek daha iyidir. Diyet sandviçlerine yağlı ekşi krema, mayonez ve diğer mercimek içermeyen ürünlerin eklenmesi yasaktır.
İçindekiler:
- Ekmek veya kraker - 2 adet.
- Yumurtalar - 2 adet.
- Limon suyu - 1 yemek kaşığı. l.
- Az yağlı yoğurt veya süzme peynir - 1 paket.
- Tuz - 2 tutam.
- Marul yaprakları - dekorasyon için.
Hazırlık:
Tatil masası için de aynı şey geçerli. Meyvelerin yardımıyla her aile üyesinin ilgisini çekecek lezzetli ve sağlıklı bir meyve hazırlayabilirsiniz. Üstelik basit yemek tarifleriözel mutfak becerileri gerektirmez.
Avokado nasıl seçilir
Avokadonun birçok çeşidi var faydalı özellikler. Onu yerler kilo vermek istiyorsanız, kardiyovasküler sistemi güçlendirin, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirin. Mağaza raflarında genellikle olgunlaşmamış veya fazla olgunlaşmış meyveler bulabilirsiniz, bu nedenle bilmeniz önemlidir. Onun adı ne seçmek.
- Kabuğun rengi koyu yeşil olmalıdır. Yalnızca Kaliforniya çeşidinin siyah bir tonu vardır.
- Meyveyi sallarsanız taşın sesini duyabilirsiniz.
- Meyveye bastığınızda göçük hızla düzelir.
Pişirme özellikleri
Lezzetli avokado sandviçleri hazırlamak için aşağıdaki özelliklerin dikkate alınması önerilir: Hazırlıklar:
- Herhangi bir ekmeği sağlıklı meyvelerle (buğday, çavdar, kepek vb.) birleştirebilirsiniz;
- Avokado ezmesi genellikle meyve parçalarını bir karıştırıcıda doğradıktan sonra sandviçlerin üzerine sürülür;
- Lezzetli ekmek elde etmek için fırında, ekmek kızartma makinesinde veya tavada birkaç dakika kurutabilirsiniz.
Avokado sandviçleri
Avokado harika birleştirir sebze ve meyvelerde, balıkta, ette çok sayıda var basit sandviç tarifleri. Bunu bilmek herhangi bir özel mutfak becerisi gerektirmez. nasıl pişirilir sağlıklı yemek.
Çoğu zaman meyve yenir kahvaltı için. Birçok farklı tarif sayesinde Avokadolu Sandviçler herkes kendine uygun bir seçenek bulabilecek. Ayrıca lezzetli Yemek şenlikli bir masayı bile çeşitlendirebilir.
Avokadolu sağlıklı sandviçler elde etmek için normal ekmeği ekmek veya krakerle değiştirmeniz gerekir. Ayrıca yağlı ekşi krema, mayonez ve diğer yüksek kalorili yiyeceklerin tariften çıkarılması da tavsiye edilir.
İştah açıcı bir avokado ezmesi yapmak için meyve posasını baharatlarla birlikte bir karıştırıcıda öğütün. Sosun kararmasını önlemek için üzerine limon suyu serpmeniz gerekir.
Avokado ezmesine ne ekleyebilirsiniz?
Avokado ezmesi Nötr bir tada sahip olduğundan ayrı bir yemek olarak yenmez. Çok Sos balık, deniz ürünleri, sebzeler, peynir vb. gibi diğer malzemelerin tadını mükemmel şekilde tamamlar. Yoğun ve viskoz krem genellikle ekmeğin üzerine yayılır. Doyurucu avokado ezmesi Hatta diyet ekmeğinin yanında diyette de yiyebilirsiniz. Yaymak Omlet veya pide ekmeği üzerine eşit şekilde dağıtılmasına ve ruloların yuvarlanmasına izin verilir.
Lezzetli ve sağlıklı makarna yapmak için birkaç basit tavsiyeye uymak önemlidir:
- Hamurun oksitlenmesini önlemek için üzerine limon suyu serpmeniz gerekir;
- Blenderınız yoksa avokadoyu rendeleyebilir veya çatalla ezebilirsiniz;
- Bitmiş makarna uzun süre dayanmaz - buzdolabında 1 günden fazla sürmez.
Klasik makarna ile diyet
İçin klasik makarna Avokado posasını, şekersiz yoğurdu, limon suyunu ve baharatları bir karıştırıcıda öğütmeniz gerekir. Diyet sandviç için hazırlanan sos ekmek veya krakerlerin üzerine sürülür.
Avokado ezmesiyle sandviç yapmanın çeşitleri
Hamur için farklı malzemeler kullanabilirsiniz. Ama asıl önemli olan olgun bir avokado seçmektir. Aksi takdirde formanın hazırlanması yaratıcı bir süreçtir.
5 basit ama lezzetli avokado sandviçi
Çoğu zaman avokadolar süzme peynir, peynir, tuzlu balık, yumurta ve domatesle birleştirilir. Meyve, her ürünün tadını mükemmel şekilde tamamlar.
Lor peyniri ile
Sandviçler için avokado, süzme peynir, mayonez, sarımsak, ceviz, ekmek, otlar, limon suyu hazırlamanız gerekir. İlk olarak fındık çekirdekleri bir blender veya havanda öğütülür. Daha sonra avokado posası, fındık, süzme peynir, sarımsak ve limon suyu bir karıştırıcıda öğütülür. Macun ayrı ayrı kurutulmuş ekmek dilimlerinin üzerine sürülür. Hazır sandviçler yeşilliklerle süslenmiştir.
Somon ve avokado ile
- bu sadece yararlı değil, aynı zamanda gurme atıştırmalık. Hazırlamak için tuzlanmaya ihtiyacınız var somon, ekmek, meyve posası, krem peynir ve tereyağı, limon suyu. Ekmeğin tereyağı ile yağlanması ve sıcaklığı 180 ° C'ye ayarlayarak 15 dakika fırına konulması gerekir. Daha sonra peynir ve avokado limon suyuyla birleştirilir ve ardından bitmiş macun sandviçin üzerine yayılır. Üstüne doğranmış balık dilimleri serilir.
İçin Avokadolu yumurtalı sandviç tarifi Ayrıca ekmek, şekersiz yoğurt, limon suyu, marul yaprakları ve damak tadınıza göre baharatlar hazırlamanız gerekir. Öncelikle makarna hazırlanır. Bunun için avokado, yoğurt ve limon suyu bir blenderde ezilir. Ekmek fırında veya tavada kurutulduktan sonra hazırlanan macunla yağlanır ve üzeri marul yaprağıyla kapatılır.
Ayrı olarak avokado ve yumurtalı sandviçler Suyu tuzladıktan sonra kaynatmanız gerekiyor. Daha sonra yumurtalar kaynar suya kırılır ve 2-3 dakika sonra çıkarılıp marul yapraklarının üzerine konulmalıdır.
Peynirli
İçin Avokado ve krem peynirli sandviçler tatmak için ekmek, limon suyu, sarımsak, ekşi krema ve baharatlar hazırlamanız gerekir. Ekmek sevimsiz atıştırmalıklar önceden fırında kurutulabilir. Meyvenin özü, kalan bileşenlerle birlikte ayrı ayrı ezilir. Bitmiş macun ekmeğin üzerine yayılır. Ek olarak avokado ve peynirli sandviç ekleyebilir tuzlanmış balık veya et.
Sandviç için avokado posası, ekmek, domates, limon suyu, sarımsak ve tatmak için baharatlara ihtiyacınız olacak. Öncelikle makarna hazırlanır. Bunu yapmak için avokado, sarımsak, baharat ve limon suyunu bir karıştırıcıda öğütün. Bitmiş sos ekmeğin üzerine sürülür ve üstüne domates dilimleri konur.
Çözüm
Avokado sandviçleri - Bu sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı bir yemektir. Meyve kilo vermenize, kardiyovasküler sistemi ve bağışıklığı güçlendirmenize, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmenize yardımcı olacaktır. Meyve aynı zamanda fetustaki nöral tüp defektlerini önlediği için hamileliğin erken evrelerinde de faydalıdır.
Avokado sandviçi yapımına ilişkin video
- Bu her zaman bir şeyler atıştırmanın harika bir yoludur çünkü hızlı ve oldukça basit bir şekilde hazırlanırlar. Sadece gün içinde atıştırmalık veya hafif bir kahvaltı için değil, her türlü tatil masasına da uygun, avokado ve domatesli lezzetli ve doyurucu sandviçler hazırlamayı öneriyorum. Avokadonun narin bir dokusu, hafif kremsi bir tadı ve avokadoyu mükemmel bir sandviç çeşidi haline getiren tereyağlı bir dokusu vardır. Ana koşul, salçayı hazırlamak için yalnızca olgun ve yumuşak dokunuşlu meyveleri kullanmamızdır. Mağaza raflarında istenilen olgunluğa sahip bir avokado bulmak ne yazık ki her zaman mümkün olmuyor, daha sonra olgunlaşmamış olanı alıp evde oda sıcaklığında 2-3 gün bekletiyoruz, bu avokadonun olgunlaşıp diri kalması için yeterli. tamamen tüketime hazır. Dört sandviç yapmaya yetecek kadar küçük bir makarnam vardı. Büyük bir meyveniz varsa 6 ila 8 parça hazırlamak oldukça mümkündür. Ben kepekli tost ekmeği kullandım ama herhangi bir beyaz veya gri ekmekle kolayca değiştirilebilir.
İçindekiler:
- avokado – 1 adet.
- limon suyu – 1 yemek kaşığı. kaşık.
- sarımsak – 2-3 diş.
- zeytinyağı – 1 yemek kaşığı. kaşık.
- domates - 1 adet.
- tuz - tatmak.
- öğütülmüş karabiber - tatmak.
- kurutulmuş fesleğen - tatmak.
- yeşillikler - tatmak.
- sebze yağı- Aslında.
- ekmek - aslında.
- Porsiyon sayısı: 4.
Hazırlık:
Ekmeği az miktarda bitkisel yağda kızartmayı tercih ediyorum, ekmek çıtır çıtır oluyor ve bence ortaya çıkan sandviçler daha zengin ve daha ilginç bir tada sahip oluyor. Ekmeğin sadece bir tarafını kızartın. Dilerseniz ekmeği kuru bir tavada veya ekmek kızartma makinesinde de kurutabilirsiniz.
Domatesleri yıkayın ve dilimler halinde kesin.
Makarnayı hazırlamaya başlayalım. Olgun ve yumuşak avokadoyu yıkayıp ikiye bölün.
Cildi bir bıçakla çıkarın ve çukuru çıkarın.
Avokadoyu küçük parçalar halinde kesin ve derin bir tabağa koyun. Etin kararmasını önlemek için meyveye limon suyu serpin.
Avokadoyu pürüzsüz hale gelinceye kadar çatalla ezin. Meyve olgun ve yumuşaksa bunu yapmak zor olmayacaktır.
Avokadonun neredeyse nötr bir tadı vardır ve baharatlarla harika gider. Tadına göre sarımsak, tuz, karabiber, kuru fesleğen ve bir kaşık ekleyin. zeytin yağı.
Pürüzsüz olana kadar her şeyi karıştırın. Makarna hazır.
Ekmeği kızarmış tarafı yukarı gelecek şekilde yerleştirin.
Salçayla yayın, miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Üzerine domates dilimlerini yerleştirin.
Domatesleri tuz serpin ve üzerine taze otlar serpin. Ekmeğin gevrek ve iştah açıcı olması için servis yapmadan önce sandviç hazırlamanız tavsiye edilir.
Bu tür sandviçler aynı zamanda doğru beslenmeyi destekleyenler için de uygundur ve şüphesiz menülerini çeşitlendirmek isteyenlere hitap edecektir. Atıştırmalık sadece sağlıklı ve besleyici değil, aynı zamanda çok lezzetlidir.
Afiyet olsun!!!
Saygılarımla Oksana Chaban.
Sağlıklı bir diyet uyguluyorsanız, avokado muhtemelen diyetinizdedir. Bu sağlıklı meyve sadece diyet menüsünü mükemmel şekilde çeşitlendirmekle kalmaz, aynı zamanda birçok sağlıklı ve lezzetli yemekler kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için. Avokado, diyet sırasında mutlaka diyetinize dahil edilmesi gereken çok sayıda çoklu doymamış yağ içerir. Aynı zamanda serbest radikallerle savaşan bir antioksidan kaynağıdır.
Avokadonun büyük bir avantajı bu meyveyle çok sayıda sandviç hazırlayabilmenizdir.
Birçok insanın yanlışlıkla inandığı gibi, sebze değil meyve olmasına rağmen, bu meyve çok sayıda yiyecekle mükemmel bir şekilde birleşir:
- sebzeler. Diyet avokado sandviçleri herhangi bir sebzeyle hazırlanabilir. Olarak uyacak taze sebzeler pişirilir, hatta kurutulur. Salatalık, domates, ızgara kabak veya patlıcan sandviç yapmak için idealdir. Avokado ile birlikte gerçek bir masa dekorasyonu haline gelebilecek güneşte kurutulmuş domatesleri unutmayın.
- yeşillik. Kilo vermek için avokadoyu yemenin bir diğer basit ve ideal yolu da bu meyveyi bol yeşillikle birleştirmektir. Ispanak, roka, dereotu, maydanoz - dilediğiniz her şeyi avokado sandviçine güvenle ekleyebilir ve hafif bir atıştırmalıkların tadını çıkarabilirsiniz.
- krema ve lor peynirleri. Avokadolu diyet sandviçler hazırlayacağımız için az yağlı peynirler kullanmamız gerekiyor. Az yağlı Philadelphia, Ricotta peyniri, Feta peyniri, hatta Mozzarella peyniri idealdir.
- Deniz ürünleri. Avokadolu PP sandviçler deniz ürünleri kullanılarak da hazırlanabilir. Karides ve kalamar, avokadonun narin tadıyla iyi gider. Deniz ürünlerinin büyük bir artısı, az kalori içermesi, ancak protein açısından zengin olmasıdır.
- yağsız et. Hızlı bir öğle veya akşam yemeği hazırlamanız gerekiyorsa her zaman avokado ve etli sandviçler yapabilirsiniz. Bu yemek oldukça doyurucu ama aynı zamanda düşük kalorili olduğundan diyetinizi hiçbir şekilde bozmazsınız.
- doğal yoğurt, az yağlı ekşi krema. Sandviçler için pp makarna hazırlamaktan bahsediyorsak, bu meyveyi güvenle birleştirebilirsiniz. doğal yoğurt veya az yağlı ekşi krema. Bu makarna birkaç gün rahatlıkla hazırlanabilir ve buzdolabında saklanabilir, böylece her zaman elinizin altında olur.
Sandviçler için avokado ezmesi
Peki, her zamanki gibi bir sandviçin üzerine sürülebilecek avokadodan diyet kitlesi nasıl hazırlanır? tereyağı?
Avokadonun kararmasını önlemek için, macunu hazırlamadan önce üzerine limon suyu serpin.
- avokado + doğal yoğurt + herhangi bir yeşillik + baharatlar. Bu en basit ve en diyet tarifi. İhtiyacınız olan tek şey, tüm malzemeleri bir karıştırıcıda pürüzsüz hale gelinceye kadar öğütmek ve en sevdiğiniz baharatları eklemek.
- avokado + az yağlı krem peynir + salatalık + otlar + baharatlar. Herhangi bir az yağlı krem peynir seçin ve tüm malzemeleri bir karıştırıcıda öğütün.
- avokado+lor peyniri+domates+ıspanak+baharatlar.
- avokado+haşlanmış yumurta+doğal yoğurt+otlar+baharatlar. Tüm malzemeleri bir blenderde öğütün. Avokado makarnasının bu versiyonu yumurta içerdiğinden daha doyurucudur. Bu makarnayı kahvaltıda tam tahıllı ekmek veya çıtır ekmeğin yanında güvenle tüketebilirsiniz.
- avokado + karides + krem peynir + baharatlar. Avokadoyu karides ve peynirle karıştırın, bir karıştırıcıda öğütün ve baharat ekleyin.
- avokado+az yağlı süzme peynir+yeşillikler+1 çay kaşığı zeytinyağı. Avokado ve süzme peyniri eşit oranlarda karıştırın, otları ekleyin ve doğrayın. Yağ ve baharat eklediğinizden emin olun.
- avokado + armut + az yağlı süzme peynir. Sağlıklı bir diyet uyguluyorsanız ideal bir kahvaltı kreması. Gerçek bir diyet tatlısı olduğu ortaya çıktı. Her şeyi bir karıştırıcıda öğütün.
- avokado+ton balığı+az yağlı krem peynir+baharatlar. Ton balığını kendi suyuyla alın, bir avokadoyla karıştırın, biraz ekleyin krem peynir ve baharatlar. Bir blenderde çırpın.
- avokado+tofu peyniri+yeşillikler+1 çay kaşığı zeytinyağı. Bu tarif vejetaryen beslenmeyi takip edenler içindir. Süt peynirleri yerine tofu peyniri kullanın.
- avokado + humus + yeşillikler. Avokado ezmesi için bir başka vegan seçenek de bunu humus ve otlarla yapmaktır.
Sandviçler için avokado nasıl kesilir?
Zaten avokado ile diyet sandviç yapmaya karar verdiyseniz yapmanız gereken ilk şey onu doğru şekilde kesmektir. Prensip olarak, bu istediğiniz şekilde yapılabilir, ancak pp sandviçler için avokadoyu dilimler veya daireler halinde kesmek en iyisidir.
- Bir avokadoyu dilimler halinde kesmek için ihtiyacınız olacak: bir avokado, bir bıçak, bir çorba kaşığı. Öncelikle soyulmamış avokadoyu iki parçaya bölün. Bir bıçak kullanarak kemiği çıkarın. Daha sonra bir yemek kaşığı alıp meyvenin dar kısmından posayı dikkatli bir şekilde alıp kaşığı geniş kısmına doğru hareket ettirin. Kabuğu çıkardıktan sonra tek yapmanız gereken avokadoyu dilimler halinde kesmek.
- Avokadoyu ortasında delik olacak şekilde sevimli daireler halinde kesmek istiyorsanız yine bir bıçağa ve bir avokadoya ihtiyacınız olacak. Öncelikle avokadonun kabuğunu çıkarın. Kabuğun tüm uzunluğu boyunca dört kesim yapıyoruz. Daha sonra bir bıçak kullanarak kabuk dilimlerini çıkarın. Geniş kısımla başlayalım. Soyulmuş bir bütün avokado elde edersiniz. Kemiğin ortasından aşağı doğru hareket ederek daireler halinde kesin.
Avokado ve yumurtalı sandviç
Uygun bir diyet veya diyet yapıyorsanız bu sandviç mükemmel bir kahvaltı olacaktır. Tam tahıllı ekmek kullanacağımız bu sandviçi hazırlamak için tam tahıllı çörek de örebilirsiniz.
- tam tahıllı ekmek + süzme peynir + yeşillikler + avokado dilimleri + kızarmış yumurta + baharatlar. Tam tahıllı ekmeğin üzerine süzme peynir sürün, üzerine otlar serpin ve üzerine avokado dilimleri ve kızarmış yumurta koyun. Sandviç diyet olduğundan, yumurtayı yapışmaz bir tavada bitkisel yağ olmadan kızartın.
- tam tahıllı çörek + az yağlı krem peynir + avokado + haşlanmış yumurta + salatalık + yeşillik. Bu avokado ve yumurtalı sandviçi her zaman yanınızda götürüp atıştırmalık yapabilirsiniz. Tam tahıllı çöreği iki parçaya bölüyoruz, bir kısmını krem peynirle yağlıyoruz, üstüne avokado dilimleri, salatalık, haşlanmış yumurta dilimleri koyuyoruz, üzerine otlar serpip çöreğin ikinci kısmını kapatıyoruz.
- ekmek + avokado + haşlanmış yumurta + doğal yoğurt + baharatlar. Bir karıştırıcıda yumurtayı avokado ve doğal yoğurtla karıştırın, çırpın, baharat ekleyin ve ekmeğin üzerine sürün.
Avokado ve haşlanmış yumurtalı sandviç
Sadece diyet değil aynı zamanda şenlikli olacak alışılmadık bir kahvaltıya ihtiyacınız varsa, avokado ile haşlanmış yumurta yapmayı mutlaka deneyin. Bu tarifin en zor kısmı haşlanmış yumurtayı yapmaktır. Bu yemeği hiç hazırlamadıysanız, size iki tane sunuyoruz basit yollar kesinlikle ustalaşacağınız:
- streç filme, biraz bitkisel yağa ve bir yumurtaya ihtiyacınız olacak. Streç filmden yumurta torbası yapmanız gerekecek. Dikdörtgen bir film parçasını kesin ve bir kaba koyun, kenarlarını yağla yağlayın ve içine bir yumurta kırın. Tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz. Filmin kenarlarını birleştirip bir poşete yumurta alıyoruz. Şimdi torbayı 3 dakika kaynar suya koymanız gerekiyor.
- ikinci yöntem için bir kepçe, bir kaşık, bir çorba kaşığı sirke ve bir yumurtaya ihtiyacınız olacak. Bir yumurtayı bir kepçeye veya küçük bir bardağa kırın. Kaynayan suya sirke ekleyin. Suyu bir girdap oluşturacak şekilde karıştırın ve yumurtayı hemen içine bırakın. Yaklaşık 3 dakika pişirin.
Bu sağlıklı avokado sandviçi için ihtiyacınız olacak:
- tam tahıllı ekmek + avokado + yumurta + limon suyu + baharatlar.
Ekmeğin tost makinesinde veya ızgara tavasında kızartılması gerekiyor. Avokadoyu temizleyip dilimler halinde kesip çatalla eziyoruz, biraz limon suyu, tuz, karabiber ve diğer favori baharatları ekliyoruz. Kızarmış tost ekmeğinin üzerine makarnayı sürün ve haşlanmış yumurtayı ekleyin.
Avokado ve kırmızı balıklı PP sandviçler
Diyet yapıyorsanız, muhtemelen diyetinizde kırmızı balık vardır. Bu balığa avokado eklerseniz mükemmel sandviçler elde edersiniz. Birçok kişi, diyetlerine hangi kırmızı balığın dahil edilmesinin en iyi olduğuyla ilgileniyor. Somon veya alabalık - hangisi daha iyi? Kalori içeriğinden bahsedecek olursak alabalık somona göre çok daha az kalori ve yağ içerir. 100 gram alabalık sadece 153 kalori içerirken, somon balığı yaklaşık 220 kaloriye sahiptir. Yani kalori sayıyorsanız alabalığı tercih etmeniz daha doğru olacaktır. Eğer sadece diyet yapıyorsanız ve fazla kilolardan kurtulma hedefiniz yoksa somon tüketebilirsiniz. Her durumda, hangi balığı seçerseniz seçin, vücutta sıvı tutulumu olmaması için hafif tuzlu balıkları tercih etmek daha iyidir.
- tam tahıllı ekmek + olgun avokado + baharatlar + somon veya alabalık + dereotu.
Lezzetli sandviçler hazırlayacağız tam tahıllı ekmek. Avokadoyu parçalara ayırın, çatalla ezin ve en sevdiğiniz baharatları ekleyin. Kalorisi oldukça yüksek olan tereyağı yerine bu ezmeyi kullanacağız! Ekmeğin üzerine avokadoyu sürün, üzerine kırmızı balığı koyun, rulo halinde sarın ve küçük bir dereotu sapıyla süsleyin. Lezzetli sandviçler avokado hazır!
Avokado ve kırmızı havyarlı sandviç
Tatil masası için atıştırmalıklara mı ihtiyacınız var? Avokado ve kırmızı havyarın birleşiminden daha iyi bir şey yoktur. Her iki ürün de diyetinize güvenle dahil edilebilir. 100 gram kırmızı havyar sadece yaklaşık 260 kalori içerir ve bir çay kaşığı sadece 18 kalori içerir, dolayısıyla bu tür sandviçler tatil sırasında kilo almak istemeyenler için en iyi çözümdür. Ve her zamanki tereyağı yerine avokado ezmesi kullanacağız!
- ekmek+avokado+baharat+limon suyu+kırmızı havyar.
Bu sandviçler tam tahıllı baget veya ekmekten hazırlanabilir. Olgun avokadoyu parçalara ayırın ve bir blenderde limon suyu ve baharatlarla karıştırın. Kremayı ekmeğin üzerine sürün ve üzerine bir çay kaşığı havyar koyun.
Avokado ve ton balıklı PP sandviçler
Diyete ihtiyacınız varsa, ancak aynı zamanda öğle yemeğinde ve hatta kahvaltıda yiyebileceğiniz doyurucu sandviçlere ihtiyacınız varsa, avokadoya ton balığı eklemek daha iyidir. Bu yemeği hazırlamak için ton balığını kendi suyunda kullanmak daha iyidir, bu ürünün kalori içeriği 100 gramda 93 ila 103 kalori arasında değişmektedir. Yanınızda rahatlıkla götürebileceğiniz avokado ve ton balıklı sandviç hazırlayacağız.
- tam tahıllı ekmek + olgun avokado + baharatlar + buzdağı salatası + kendi suyunda ton balığı + domates.
Bu tarif için ekmeği tost makinesinde veya ızgara tavasında hafifçe kızartabilirsiniz. Avokadoyu ezin, biraz limon suyu ve baharat ekleyin. Ekmek kızartmanın üzerine marul, domates dilimleri, avokado ezmesi ve ton balığı koyuyoruz. Diğer yarısıyla üzerini kapatın.
Pelageya'dan avokado ve peynirli sandviç
Ünlüler bile sağlıklı beslenmelerine avokado sandviçlerini dahil ediyor. Pelageya'nın bu basit tarifini menünüze güvenle dahil edebilir, kendinizi ve sevdiklerinizi şımartabilirsiniz.
Tam tahıllı ekmek + krem peynir + avokado + limon suyu + baharatlar + kırmızı balık.
Tarifin kendisi çok basit. Öncelikle avokado ezmesini hazırlayın; meyveyi çatalla ezin, biraz limon suyu ve baharat ekleyin. Daha sonra ekmekleri ızgara tavasında biraz kızartın. Ekmeğin üzerine bir kat krem peynir, ardından bir kat avokado kreması sürün ve üzerine kırmızı balığı yerleştirin. Biberleyelim.
Avokado ve peynirli sandviç
Basit ve hızlı tarif Avokado ile sandviç yapmak peynir kullanmaktır. Ancak diyet sırasında her peynirin diyetinize dahil edilmesi mümkün değildir. Diyet sırasında düşük kalorili krema ve lor peynirleri en iyisidir. Diyetinize şunları dahil edebilirsiniz:
- az yağlı Philadelphia peyniri. Bu çeşitlilik, düşük kalorili içeriği nedeniyle diyete güvenle dahil edilebilir.
- Ricotta peyniri. Çok yumuşak peynir eşit derecede hassas avokado ile mükemmel uyum sağlar.
- Peynir Feta. Tuzlu bir şeyler istiyorsanız beyaz peynirli sandviçleri güvenle yapabilirsiniz. Ayrıca normal peynirle de değiştirilebilir.
- süzme peynir. Kilo verenler için mükemmel bir diyet ürünü.
Farklı peynirlerle kendi yemek versiyonlarınızı oluşturabilirsiniz. İlk önce ekmeği krem peynir veya tereyağıyla yağlayın ve ardından avokado dilimleri veya avokado köpüğü ekleyin. En sevdiğiniz sebzeleri ve otları eklediğinizden emin olun.
Avokado ve domatesli sandviçler
Domatesli sandviç için çok basit bir tarif yapmaya karar verirseniz bu seçenek sizin için uygundur:
tam tahıllı ekmek + avokado dilimleri + domates dilimleri + biraz zeytinyağı + baharatlar. Avokadoyu ekmeğin üzerine, ardından domatesleri yerleştirin, üzerine biraz yağ serpin ve baharatları ekleyin.
tam tahıllı ekmek + avokado + güneşte kurutulmuş domates. Güneşte kurutulmuş domateslerin yeterli miktarda kalori içerdiğini hatırlamakta fayda var, bu nedenle bu tarif için ilave bitkisel yağ kullanmanıza gerek yok. Hatta güneşte kurutulmuş domatesleri çıkarıp kağıt peçete üzerine koyarak fazla yağı çekmesini sağlamak iyi bir fikir olacaktır. Çatalla ezilmiş avokadoyu ekmeğin üzerine sürün, tuz ve karabiber ekleyip güneşte kurutulmuş domatesleri dizin.
Tavuk ve avokadolu sandviç
Harika bir akşam yemeği arıyorsunuz ama siz kendiniz hayal ediyorsunuz lezzetli sandviç? O zaman bu tarifi yapmalısınız. Sandviçlerimizde sadece diyet ve sağlıklı ürünler kullanacağız. Haşlanmış alalım tavuk fileto. Hindi filetosunu da kullanabilirsiniz, minimum kalori içerir. Yani ihtiyacınız olacak:
- tam tahıllı ekmek + olgun avokado + yemek kaşığı doğal yoğurt + otlar + domates + baharatlar + limon suyu + haşlanmış fileto.
Öncelikle avokadoyu yoğurt ve otlarla karıştırıp bir blenderde karıştırmanız gerekir. Elde edilen kütleyi, üstüne tavuk parçaları ve domates dilimleri gelecek şekilde topuzun bir kısmına yerleştirin. İkinci kısmı kapatın ve doyurucu bir akşam yemeğinin tadını çıkarın.
Sandviçler için yumurta ve ringa balığı ile avokado
Aşk sıradışı tarifler? O zaman bu atıştırmalık tarifi kesinlikle size yakışacak. Avokado ve yumurta kombinasyonuna zaten aşinasınız ve buraya biraz ringa balığı eklerseniz doyurucu, sıradışı bir atıştırmalık elde edeceksiniz. İhtiyacın olacak:
- tam tahıllı ekmek + olgun avokado + haşlanmış yumurta + doğal yoğurt + yeşillik + ringa balığı.
Bir karıştırıcıda avokadoyu yumurta ve doğal yoğurtla öğütün, tadına göre baharat ekleyin. Ekmeği ızgara tavasında biraz kızartın. Avokado kremasını ekmeğin üzerine sürün, ringa balığını üstüne koyun ve üzerine otlar serpin.
Fırında avokadolu sıcak sandviçler
Sıcak sandviçleri seviyorsanız bu basit tarifi hazırlayabilirsiniz. Yerine normal peynir%45 mozzarella kullanacağız. Bu ürünün 100 gramı yaklaşık 240 kalori içermektedir. İhtiyacımız olacak:
tam tahıllı ekmek + avokado + mozzarella + otlar + baharatlar.
Ekmeği dilimleyip tavaya koyun. Üstüne avokado dilimleri ve mozzarella peyniri ekleyin. Otları serpin ve 15 dakika fırına koyun. Sıcaklık 180 derece.
Gördüğünüz gibi avokadolu diyet sandviçi hem yemek hem de atıştırmalık için mükemmel bir seçenektir. Diyetinize avokadoyu mutlaka dahil edin, lezzetli ve sağlıklı bir şekilde kilo verin!
Avokado muhteşem bir meyvedir. Kremsi notalarla o kadar hafif bir tada sahiptir ki, sadece tatlıların değil, tuzlu atıştırmalıkların da hazırlanmasına uygundur. Hamuru kalın bir kıvama sahiptir, bu nedenle sıklıkla dondurma, pate, salça, krema ve ekmek sürülmesinin yapımında temel olarak kullanılır. Avokadolu sandviçlerin eşsiz bir tadı vardır, lezzetli ve iştah açıcı görünür. Bu tür atıştırmalıklar tatil masasının dekorasyonu olabilir. Hazırlama kolaylığı, bunları hafta içi yapmanıza olanak tanır: kahvaltı için, atıştırmalık için.
Pişirme özellikleri
Avokado sandviçi yapmak katı kuralları olmayan yaratıcı bir süreçtir. Ancak deneyimli şeflerin tavsiyeleri en başarılı sonucu almanızı sağlayacaktır.
- Olgun fakat olgunlaşmamış kaliteli bir meyve seçmeye çalışın. Çeşitlerinden yalnızca birinin siyah derisi vardır, bu nedenle bu renk sizi uyarmalıdır: büyük olasılıkla, böyle bir kabuğun altında şımarık et gizlidir. Kabuğun açık rengi meyvenin olgunlaşmadığını gösterir. Koyu yeşil kabuklu, yumuşak fakat dokunuşu elastik olan meyveleri seçmek daha iyidir.
- Avokadolu sandviçlerde farklı ekmek türleri kullanılır: çavdar, buğday, Borodino, kepek. Ancak farklı tatlara sahip oldukları için bir tür unlu mamulün diğeriyle değiştirilmesi önerilmez.
- Avokado ezmesi çoğunlukla sandviçler için kullanılır. Bunu yapmak için meyve kesilir, çekirdeği çıkarılır, posası kabuktan ayrılır, iri kıyılır ve diğer malzemelerle birlikte bir karıştırıcıda öğütülür. Bazen posayı ince dilimler veya küpler halinde kesmek gerekir. Bu durumda, parçaların düzgün ve güzel olması için kağıt hamuru dikkatlice ayrılır.
- Ekmeği bir fırın veya ekmek kızartma makinesi kullanarak önceden kurutursanız veya kızartırsanız sandviçlerin tadı daha iyi olacaktır. Kızartılmış dilimler, yağı hızla emen bir peçeteye yerleştirilerek fazla yağ giderilebilir.
- Şekilli sandviçler yapmak için pişirme kalıplarını kullanabilirsiniz; bir bardak, ekmek parçalarına eşit yuvarlak bir şekil vermeye yardımcı olacaktır - hazırlanan dilimlerden kupaları sıkarlar.
Avokado sebzelerle, etle, balıkla, sarımsakla iyi gider, bu da kendi tariflerinize göre sandviçler hazırlayarak yaratıcı olmanızı sağlar. Deneyiminiz yoksa, uyumlu bir tada sahip bir atıştırmalık elde etmek için hazır çözümleri kullanmak yine de daha iyidir.
Avokado, ekşi krema ve peynirli sandviçler
- avokado – 0,3 kg;
- somun – 0,3 kg;
- peynir – 150 gr;
- sarımsak – 2 diş;
- ekşi krema - 20 ml;
- limon suyu – 5 ml.
Pişirme metodu:
- Avokadoyu yıkayıp kesin. Çekirdeği çıkardıktan sonra posayı kabuğundan kesin ve kaba bir rende üzerine doğrayın.
- Peyniri irice rendeleyin.
- Sarımsakları el presi ile ezin.
- Avokado, peynir ve sarımsağı ekşi krema ve limon suyuyla birleştirin, karıştırın.
- Ekmeği bir santimetreden biraz daha ince dilimler halinde kesin. Bunları bir fırın tepsisine yerleştirin ve önceden 180 derece ısıtılmış fırına yarım saat kadar koyun, 15 dakika sonra ekmeği diğer tarafa çevirin. Ekmek kızartma makineniz varsa ekmeği içinde kurutun - çok daha hızlı olacaktır.
- Ekmeğin soğumasını bekleyin.
- Hazırladığınız karışımı dilimlerin üzerine yayın.
Bu durum için tarif::
Avokadolu sandviç servis ederken, onları bitki dalları veya taze sebze parçalarıyla süslemenin zararı olmaz.
Avokado ve yumurtalı sandviçler
- ekmek kızartma makinesi ekmeği - 6 adet;
- avokado – 0,3 kg;
- şekersiz yoğurt – 20 ml;
- limon suyu – 5 mi;
- marul yaprakları – 6 adet;
- tuz, karabiber - tatmak.
Pişirme metodu:
- Avokadoyu kesin ve meyvenin çekirdeğini çıkarın. Hamuru deriden ayırın ve bir karıştırıcıda öğütün.
- Avokadoya limon suyu ve yoğurt ekleyin, her şeyi kabarık olana kadar birlikte çırpın.
- Marul yapraklarını bir peçeteyle yıkayıp kurulayın.
- Ekmeği tost makinesinde kızartın.
- Tostu avokado ezmesiyle yayın ve marul yapraklarıyla kaplayın.
- Suyu kaynatın. Suyun sıcak kalması ancak kaynamaması için ısıyı azaltın. Yumurtaları yıkayın. Bunları tek tek sıcak suya kırın. 2-3 dakika sonra dikkatlice sudan çıkarın ve sandviçlerin arasına yerleştirin.
Diyet yapmıyorsanız ekmeği kurutmak yerine kızartabilirsiniz. Bunun yerine haşlanmış yumurta kullanabilirsiniz. omlet veya bir omlet. Bu sandviçler doyurucu. Kahvaltının veya atıştırmalıkların yerini alabilirler. Sadece yetişkinlere değil aynı zamanda olağandışı her şeyi seven çocuklara da hitap edecekler.
Avokado ve sarımsaklı sandviçler
- ekmek kızartma makinesi ekmeği – 10 adet;
- avokado – 0,4 kg;
- zeytinyağı – 60 mi;
- sarımsak – 3 diş;
- tuz - bir tutam;
- limon suyu – 20 ml.
Pişirme metodu:
- Ekmeği her iki taraftan yağda kızartın veya fırında kurutun, fırına koymadan önce parçalara bolca yağ serpin. Fazla yağı emmek için kızartılmış dilimleri peçetelerin üzerine yerleştirin. Bu süre zarfında ekmeğin soğuması gerekir.
- Avokadoyu soyun ve çekirdeğini meyveden çıkarın. Hamuru bir çatalla ezin veya bir blender ile öğütün.
- Presten geçirilen sarımsağı, limon suyunu ekleyin, tuz ekleyin ve tekrar karıştırın.
- Ekmeği hazırlanan makarnayla kaplayın.
Bu sandviçler ayrı bir yemek olarak servis edilebilir veya diğer atıştırmalıkların hazırlanmasında temel olarak kullanılabilir. Örneğin üstüne ringa balığı, hamsi, domuz pastırması parçaları koyabilirsiniz.
Avokado ve somonlu sandviçler
- baget – 0,3 kg;
- hafif tuzlu somon - 0,3 kg;
- avokado – 0,3 kg;
- krem peynir - 100 gr;
- zeytin veya limon dilimleri - dekorasyon için;
- tereyağı – 50 gr;
- limon suyu – 20 ml.
Pişirme metodu:
- Bageti çapraz olarak ince oval dilimler halinde kesin.
- Yumuşatmak için tereyağını önceden buzdolabından çıkarın.
- Ekmek dilimlerinin bir tarafını ince bir tabaka tereyağıyla kaplayın. Bunları bir tabağa koyun ve mikrodalgayı yarım dakika boyunca maksimum güçte çalıştırarak koyun. Mikrodalga fırınınız yoksa ekmeği fırında kurutabilir veya bu adımı atlayabilirsiniz.
- Avokado posasını limon suyu ve krem peynirle birleştirin, bir blender veya karıştırıcı ile çırpın.
- Karışımı baget dilimlerinin üzerine paylaştırın.
- Somonu ince dilimler halinde kesin ve sandviçlerin üzerine yerleştirin.
- Sandviçleri zeytin veya ince limon dilimleriyle süsleyin.
Bu sandviçler çok yakışacak şenlikli masa. Büfe için de uygundur. Şampanya ve beyaz sofra şarabını atıştırmaktan keyif alacaklar.
Avokado ve domatesli sıcak sandviçler
- avokado – 0,3 kg;
- domates – 0,2 kg;
- çavdar ekmeği – 0,35 kg;
- tereyağı – 40 gr;
- peynir – 100 gr.
Pişirme metodu:
- Avokado posasını bir çatalla ezin veya bir blenderde pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.
- Ekmeği bir santimetre kalınlığında dilimler halinde kesin ve bir muffin kalıbı veya bardağı kullanarak mümkün olan en büyük çapta daireler sıkın.
- Ekmek dilimlerini ince bir tabaka yumuşatılmış tereyağıyla kaplayın ve üzerine avokado sürün.
- Domatesleri yıkayın, peçeteyle kurulayın, daire veya yarım daire şeklinde kesin. Domatesleri keserken suyunun sıkılmaması için özel veya çok keskin bir bıçak kullanın.
- Sandviçlerin arasına domates dilimlerini dizin.
- Peyniri ince dilimler halinde kesin veya iri bir şekilde rendeleyin, domateslerin üzerini kaplayın.
- Fırını 220 dereceye ısıtın ve sandviçleri içine yerleştirin. Peynir eriyene ve hafifçe kızarıncaya kadar pişirin.
Avokado, domates ve peynirden oluşan sıcak sandviçler doyurucu ve lezzetlidir. Özel bir iştahı olmayan insanlar bile onları zevkle yiyecektir.
Avokado ve süzme peynirli sandviçler
- avokado posası – 0,2 kg;
- yumuşak süzme peynir - 0,2 kg;
- mayonez – 80 mi;
- sarımsak – 3 diş;
- ceviz taneleri – 50 gr;
- limon suyu – 30 mi;
- çavdar ekmeği – 0,35 kg;
- yeşillikler - dekorasyon için.
Pişirme metodu:
- Ceviz çekirdeklerini havanda ezin veya bir blender ile öğütün.
- Sarımsakları bir presten geçirin.
- Ekmeği ince dilimler halinde kesin ve ekmek kızartma makinesinde veya kuru tavada kurutun. İstenirse şekilli parçalar yapılabilir.
- Avokado posasını parçalara ayırın, bir blender kasesine koyun ve öğütün.
- Avokadoya fındık, sarımsak, mayonez, limon suyu ve süzme peynir ekleyin, pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.
- Sıkma torbasını avokado ezmesiyle doldurun ve macunu ekmek parçalarının üzerine sürün. Otlarla süsleyip servis yapın.
Bu tarife göre hazırlanan sandviçler oldukça mütevazı görünüyor ancak tadı eşsiz. Bunları misafirlerinize sunmaktan çekinmeyin; memnun kalacaklardır.
Avokado ve fasulyeli sandviçler
- Borodino ekmeği – 0,3 kg;
- konserve fasulye – 150 gr;
- avokado (posa) – 0,2 kg;
- elma sirkesi (yüzde 6) – 5 ml;
- sarımsak – 2 diş;
- işlenmiş peynir – 70–80 gr;
- ekşi krema – 40 ml;
- mayonez – 40 mi;
- bitkisel yağ - gerektiği kadar;
- tuz, karabiber - tatmak.
Pişirme metodu:
- Sarımsakları dilimler halinde kesin ve yağda kızartın.
- Sarımsakları çıkarın, fasulyeleri yağın içine koyun, hafifçe kızartın ve sarımsak yağıyla birlikte bir blender kasesine koyun. Öğütmek.
- Fasulyelere doğranmış avokado posası ekleyin ve birlikte doğrayın.
- Elde edilen kütleyi ekşi krema, mayonez ile karıştırın, elma sirkesi, rendelenmiş peynir. Tuz, karabiber, çırpın.
- Ekmeği 7-8 mm kalınlığında dilimler halinde kesin ve elde edilen kütleye yayın.
Alışılmadık baharatlı tada sahip doyurucu sandviçlerin misafirlerinizi ve ev üyelerinizi kayıtsız bırakması pek mümkün değildir.
Avokadolu sandviçler hafta içi ve misafir ağırlarken yapılabilecek bir atıştırmalıktır. Çok az çaba ve zaman harcayarak masanızı süsleyecek enfes bir ikram hazırlayacaksınız.