காய்கறி உணவுகள்

அப்பத்தை பஞ்சுபோன்றதாக மாற்ற பாரம்பரிய செய்முறையிலிருந்து என்ன பொருட்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்? பஞ்சுபோன்ற கேஃபிர் அப்பத்தை பஞ்சு போன்றது - அப்பத்தை பஞ்சுபோன்றதாக மாற்ற ரகசிய சமையல் குறிப்புகள்